Fettverbrennung anregen

Dein Hauptaugenmerk bei deiner Gewichtsreduktion liegt natürlich auf der Fettreduktion. Denn wer möchte schon sein Gewicht reduzieren und trotzdem weiterhin mit einem Schwabbelbauch oder einem hängenden Po durch die Gegend laufen?! – Niemand, richtig.

Damit du optimal deine Fettverbrennung ankurbeln kannst, um dich attraktiver, jünger und fitter zu fühlen, haben wir für dich die Top Fettverbrennung- Tipps zusammengefasst.

Die optimale Anregung deiner Fettverbrennung setzt sich aus 3 Säulen zusammen:

– Ernährung

– Training

– Kontinuität

1. Ernährung

Dauerhaft gesund ernähren

Beschränke deine Kohlenhydratzufuhr und erhöhe deine Eiweißzufuhr. So stellst du ein künstliches Kcal. Defizit her. Dein Körper beginnt so überschüssiges Fett abzubauen und lebenswichtige Muskeln werden erhalten.

Die Ernährungsform solltest du nicht nur kurzfristig beibehalten, sondern als deine Standardernährungungsform integrieren. So nimmst du nicht nur schnell viel ab, sondern hältst ganz automatisch dein Traumgewicht. Dein Körper wird dir deinen bewussten und gesunden Lebensstil sichtbar danken.

Ratsam ist das Kochen mit frischen und unverarbeiteten Zutaten. Viele Industriell hergestellte Lebensmittel sind zusätzlich mit Aromastoffen oder auch zusätzlich Zucker versetzt, sodass dein Körper ausgetrickst wird und du viel mehr isst, als du eigentlich möchtest.

Bei frischen Zutaten kann dein Körper die Mahlzeiten komplett verdauen und die wichtigen Nährstoffe herausfiltern, die er zum Leben benötigt. Eine positive Verbesserung deines Hautbildes, straffere Haut und deine Gewichtsreduktion werden dir binnen kurzer Zeit den direkten Erfolg zeigen, den deine angeregte Fettverbrennung mit sich bringt.

2. Training

Extra Bewegung für schnelleren Erfolg

Damit du noch schneller dein Traumgewicht erreichst und deine Fettverbrennung noch extremer ankurbelst, ist es sinnvoll, für ausreichend Bewegung bzw. zusätzlich Sport zu sorgen. Es ist schon ausreichend, wenn du kleine Wege, für die du eigentlich dein Auto, die Bahn oder den Bus nimmst, einfach mal zu Fuß oder mit dem Rad zurücklegst.

2-3x pro Woche einen kleinen Spaziergang zu machen erfüllt auch voll und ganz seinen Sinn und Zweck.

Einfach mal das schöne Wetter nutzen, um mit dem Freund oder der Freundin gemeinsam Zeit zu verbringen, ein wenig quatschen und ganz nebenbei deinen Stoffwechsel durch die Bewegung ankurbeln. Die Fettverbrennung wird durch regelmäßige Trainingseinheiten oder auch Spaziergänge -auch bei geringer Intensität-, extremst angeregt.

Es gibt übrigens mittlerweile jede Menge toller Apps, mit denen du deine täglich zu Fuß zurückgelegten KM tracken kannst. Immer wieder gibt es auch kleine Aufgaben in den Apps, die es zu knacken gilt. Spielerisch wirst du so herausgefordert deine tägliche Bewegung konstant zu halten oder sogar auszubauen.

3. Kontinuität

Das Zauberwort heißt „Durchhaltevermögen“ !

Einer der wichtigsten Faktoren, wenn es darum geht deine Fettverbrennung durchgehend aufrecht zu erhalten, ist die Kontinuität. Es bringt dir nichts, wenn du deine Gewichtsreduktion schon binnen 3 Tagen wieder durch dein reguläres Essverhalten wund viel weniger Bewegung unterbrichst.

So kommt es direkt wieder zu einer verlangsamten Fettverbrennung und dein JoJo Effekt ist auch direkt wieder am Start. Dein Körper braucht eine gewisse Zeit, bis er sichtliche Veränderungen zeigt.

Gib dir mind. 2-3 Wochen Zeit, um die ersten krassen Erfolge zu verzeichnen. Am besten notierst du dir deine Ausgangsmaße und dein Ausgangsgewicht auf einer Notiz, sodass du den perfekten Vergleich nach ein Paar Wochen machen kannst. Denke daher daran, dass Kontinuität eine der wichtigsten Säulen beim Abnehmen ist.

Die richtigen Extrakte für einen schnellen Erfolg

Mit ausreichend Bewegung, der richtigen Ernährung und dem gewissen Durchhaltevermögen, kannst auch du dich spätestens in 3-4 Wochen mit deiner Traumfigur im Spiegel betrachten.

Unterstützend ist es empfehlenswert zusätzlich Supplemente in die Ernährung zu integrieren, damit du weder einen Vitamin- noch einen Mineralmangel bekommst. Die Einnahme von Diätsupplementen hat zudem den sekundär Effekt, dass deine Fettverbrennung zusätzlich angekurbelt wird. Mit weniger Sport, kannst du so trotzdem viel Gewicht in wenig Zeit verlieren.

Eine ideale Lösung für viel Beschäftigte, die trotzdem endlich ihre lästigen Pfunde verlieren wollen.

Zu den Fettverbrennung- anregenden Mitteln zählt man u.a. grünen Kaffee, grünen Tee und Acai Beeren. Diese Inhaltsstoffe geben deinem Metabolismus den richtigen Boost, um endlich aus dem Quark zu kommen und um dich von jeglichen Fressgelüsten zu befreien.

Eine vollständige Entgiftung und Entschlackung deines Körpers durch natürliche Supplemente fördert deine Gesundheit, da Schlacken und Giftstoffe ausgeschieden werden und dein Stoffwechsel wieder ohne Belastungen und Einschränkungen arbeiten kann. Schnell wirst du merken, dass du viel vitaler und fitter wirst.

Das Aufstehen am Morgen wird dir leichter fallen und im Laufe des Tages wirst du kaum bis gar keine Müdigkeit mehr verspüren.

Schau dir hier weitere Abnehmen Tipps an.